ĐỐI TƯỢNG
Bạn là nhân viên văn phòng, người đi làm, nội trợ yêu thích thể thao đặc biệt là bộ môn cầu lông muốn tìm cho mình một lớp cơ bản để tập luyện vừa được học một môn thể thao mới vừa được vui chơi thể thao, giảm cân, xả stress sau giờ làm việc vất vả?
Bạn là người chơi phong trào từ 6 tháng đến 1 năm gặp nhiều khó khăn trong kỹ thuật đánh, cằm vợt, kỹ thật di chuyển, giao cầu vì chưa qua lớp huấn luyện bài bản chuyên nghiệp?
Bạn là người chơi lâu năm có thể kỹ thuật cơ bản bạn hoàn thiện nhưng gặp khó khăn trong kỹ thuật khó như Backhand ( Rờ-ve), Jump Smash ( Nhảy đập) và Defence ( Phòng thủ)?
Bạn đam tìm một lớp học để giải quyết tất cả vấn đề trên? Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi và trải nghiệm một buổi học thử hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn đồng ý với phương pháp huấn luyện, và bạn đảm bảo sức khỏe để hoàn thành tốt chương trình huấn luyện hãy cùng chúng tôi chinh phục bộ môn cầu lông từ cơ bản cho đến năng cao.
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN
Chương trình huấn luyện gồm 3 phần chính: huấn luyện kỹ thuật ( kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật đánh cầu), huấn luyện thể lực và huấn luyện chiến thuật. Sau giờ tập luyện anh chị sẽ có thời gian để thi đấu để tích lũy kinh nghiệm và thực hành kỹ thuật.
HUẤN LUYỆN KỸ THUẬT HUẤN LUYỆN THỂ LỰC HUẤN LUYỆN CHIẾN THUẬT
1) Kỹ thuật di chuyển
( Vòng tròn di chuyển BẮT ĐẦU-TIẾP CẬN-CÚ ĐÁNH-TRỞ VỀ)
2) Kỹ thuật đánh cầu: Lóp cầu ( Clear), Đập cầu ( smash), Chặt cầu ( Drop shot, Bỏ nhỏ ( Net shot), Tạt cầu (Driver), Trái tay ( Backhand),…
1) Huấn luyện sức mạnh, sức nhanh, sức bền, cân bằng
2) Các bài khởi động chuyên sâu cầu lông, các bài thả lỏng, xả cơ
1) Chiến thuật đánh đơn
2) Chiến thuật đánh đôi
THỜI GIAN TẬP LUYỆN
Lớp cầu lông giành cho anh chị nhân viên văn phòng diễn ra các khung giờ sau đây:
LỚP HỌC Tối 246 Tối 357 T7, CN
SÂN TẬP – Ca1: sân 8
– Ca2: sân 8, 9
– Ca1: sân 8
– Ca2: sân 8
– Ca1: sân 8
– Ca2: sân8, 9
THỜI GIAN – Ca1: 18-20h
– Ca2: 20-22h
– Ca1: 18-20h
– Ca2: 20-22h
– Ca1:9-11h
– Ca2:16-18h
SỐ LƯỢNG HỌC VIÊN TỐI ĐA
Chúng tôi nhận thấy để đảm bảo chương trình huấn luyện đạt hiệu quả cao cho học viên thì số lượng học viên trên mõi lớp là khoảng 10 bạn học viên trên 1 sân tập. Nếu lớp đạt 10 bạn học viên, chúng tôi sẽ sắp xếp thêm 1 trợ giảng. Các lớp có 2 sân tập số lượng học viên sẽ tăng lên khoảng 15 học viên.
HỌC PHÍ
Học phí: 700,000đ/1 tháng/12 buổi tập.
Lưu ý học phí đã bao gồm chương trình đào tạo, sân tập và cầu tâp. Nếu tháng có 13 hoặc 14 buổi thì học viên sẽ hỗ trợ thêm học phí là 70,000/1 buổi tập
Học phí sẽ được đóng vào đầu tháng từ ngày 1-5 tây hàng tháng.
Trong tháng nếu anh chị học viên có buổi nghĩ với lý do hợp lý thì sẽ được học bù vào ngày khác trong tháng hoặc tháng kế tiếp. Như vậy học phí sẽ không bị trừ ra nếu anh chị học viên nghỉ học.
Học phí của anh chị sẽ được bảo lưu nếu có công việc đột xuất như đi công tác hoặc bị bệnh và có thông báo xác nhận sớm nhất là 3 ngày từ khi anh chị quyết định bảo lưu học phí. Nếu sau 3 ngày anh chị không cung cấp bất kỳ thông tin nào về việc muốn bảo lưu học phí thì anh chị sẽ bị mất học phí của tháng đó.
