Video dạy cách cầm vợt chuẩn

Bạn cần có một kỹ thuật cầm vợt "chuẩn" trong quá trình học tennis, chỉ có thế bạn mới có tự tin tham gia thi đấu và "chiến đấu " sòng phẳng với đối thủ. Bạn hãy tham khảo một số gợi ý sau đây trước khi ra sân để hoàn thiện kỹ thuật của mình.

Bốn cách di chuyển trong tennis

Điều tiên quyết và quan trọng nhất là bạn phải có đôi chân khỏe vì muốn di chuyển nhanh trên sân tennis, bạn thường phải chạy bằng mũi bàn chân (giống các VĐV chạy nước rút) và tránh di chuyển bằng cả bàn chân, sẽ làm giảm đáng kể tốc độ di chuyển trên sân.

Sử dụng cổ tay đúng cách trong tennis

Cổ tay có xoay nhưng là do tác động của phần khác của cơ thể, chứ nó không hề tạo lực trong serve. Bạnthử đứng bình thường, rồi vặn hông hết cỡ sang 1 bên trong khi mọi bộ phận khác thả lỏng… bác có thấy đầu của mình đã hướng sang 1 bên rồi không?

Cách cuốn cán vợt Tennis

Nhiều lúc người xem sẽ thấy một anh chàng đến giờ nghỉ giữa hai set, thậm chí giữa hai game, lại lôi ra một cuộn dây và thoăn thoắt thay quấn cán cây vợt của mình. Đó là tay vợt người Pháp Richard Gasquet, người có sở thích tự mình thay mới chiếc quấn cán sau khi đã nó đã bị bào mòn đáng kể vì những pha bóng liên tục trong trận đấu.

Luật thi đấu môn tennis

Sân quần vợt có hình chữ nhật với chiều dài 23,77 m, và chiều rộng 8,23 m. Lưới được căng ở chính giữa, chia sân thành hai phần đều nhau, buộc bằng một sợi dây thừng hoặc kim loại có đường kính tối đa 0,8 cm vào hai cột lưới. Cột lưới tròn có đường kính 15 cm, nếu vuông, có chiều dài cạnh 15 cm. Cột lưới chỉ được phép cao hơn mép trên của lưới tối đa 2,5 cm. Tâm của cột đặt cách mép ngoài đường biên dọc mỗi bên 0,914 m.

Cách di chuyển trên sân tennis

Bạn đã tập xong hai quả đánh cơ bản của quần vợt, bây giờ bạn có thể bắt đầu đánh bóng cùng với một đối thủ, người này dĩ nhiên phải khá giỏi. Trước tiên bạn hãy tập đánh nửa phần dọc sân thôi, trên hai ô giao bóng, sau đó bạn lùi dần về cuối sân, như thế bạn sẽ tập đánh mạnh để có thể đưa bóng sang sân đối phương.

Khái niệm quả bóng tennis

Một quả bóng tennis thông thường bao giờ cũng gồm hai phần, phần ruột và vỏ. Phần ruột được làm từ cao su rỗng (lõi) và phần vỏ phủ ra bên ngoài là chất liệu len (nỉ).

Lời khuyên cho người mới học tennis

Nếu bạn không chỉ muốn chỉ là người học chơi tennis mà trở thành người dạy tennis cho những người khác mà bạn quan tâm, hay bạn muốn mở một trung tâm dạy học tennis cho tất cả mọi người như chúng tôi